前回の柔術試合記事に書いた2週間で4.5Kg減量した過程を備忘録として残しておこうと思います。この1年間、食べたいものを好きなだけ食べていた食生活が一変。 2週間苦しみながらも、こんな感じで乗り越えました。朝食：6枚切り食パン半切れにハム1枚、ヨーグ…

2021年は徹底した感染対策のもと柔術の大会がそこそこ開催されるようになりました。 そんななか、年末に2大会ほど出場してまいりました。 最後に出場した大会が2019年末なので実に約2年ぶりの試合です。1大会目は11月28日(日)に大森のゴールドジムで開催され…